親密關係工作坊 (免費)

親密關係出問題﹐通常卡死在自己對對方的期望。   期望﹐就是想對方依從我的想法﹐來滿足我的需要。問題是﹐當我想改變對方﹐就會讓對方抗拒﹔然後﹐自己可能會失望﹐甚至指責﹕「你不應該這樣」﹐又或者自責﹕「我不應該這樣。」這些所謂「應該」﹐就是把某種想法﹐視為理所當然﹐然後強加對方﹐要「你」接受「我的」想法。這種「我對你錯」的自以為是﹐只會破壞關係﹐最終讓自己受苦﹑無奈。

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自在社1-4月免費工作坊 (共五個)

成為自己的最佳父母?   想有幸福人生,便要做自己的最佳父母,讓我們在父母面前,擁有成熟獨立人格,毋須要求我們的父母完美無瑕。許多成年人,帶著童年的傷痛和模式去談戀愛、做生意,難怪關係出事。我們用父母對我的方式來對自己,也用我對父母的方式來對我的伴侶,複製父母的溝通模式;出路是不再期望父母成為我心中的完美父母、不再期望伴侶成為我心中的完美伴侶;相反,讓自己成為自己的最佳父母,去照顧自己的內在需要。幸福感情的祕訣,就是大家都照顧好自己的內在小孩,在關係中互相照鏡。真正的愛,由自愛開始,否則我們只會繼續抱怨父母、伴侶、老闆,鬱鬱寡歡。 這個工作坊﹐讓我們「找回童心」,重拾內在力量和價值,成為最圓滿的內在父母,全然接納並擁抱內在的力量,讓這個純潔儉樸的內在小孩,得到平靜堅定的肯定和愛,回歸初心,體驗本自具足的神聖美善,發光發亮,貢獻你我她。 這是一個充滿喜悅和感動的工作坊,讓我們表裡一致,自愛自重。 2019年1月20日星期日下午3至5時 地點:灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈一樓  導師﹕周華山博士 (自在社慈善團體的導師)免費入場、名額有限、必須報名、先到先得。 注意﹕請來賓提早15分鐘到場登記。由於遲到者會影響其他參加者﹐所以我們不接納遲到者進場﹐敬請體諒。參加者必須18歲以上,才可以進場。 報名:請按此 ==============================================   如何化解情緒勒索? 90年代美國心理治療師Susan Forward提出「情緒勒索」,就是覺得沒有能力為自己的情緒負責任,便威迫利誘對方就範,透過展示傷痛來控制對方,美其名為愛。譬如: 母親說:「阿仔,你不是說過永遠照顧我嗎?」 父親說:「如果你和她結婚,你不是我兒子。」 男友說:「既然妳拒絕,我就去外面找女人。」 女友說:「你現在不回來,我令你身敗名裂。」 老闆說:「你令我太失望,枉我一直提拔你。」

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讓簡單的善良成為巨大的力量!

瓊英卓瑪Ani Choying Dolma: 讓簡單的善良成為巨大的力量! 在世界各地超過二十個國家開過演唱會、出版超過10張梵音專輯、自傳有超過十種語言翻譯丶在youtube上的片段有上千萬點擊率⋯她是被譽為「世界梵音第一人」的尼泊爾著名歌唱家女尼瓊英卓瑪。 她生在尼泊爾,來自中國藏區的父親生性暴躁,幾乎每天都毒打她和母親。經歷家庭暴力和目睹女性在社會面對的不公平,她在13歲時選擇到加德滿都北部山區的蘭吉貢巴寺出家修行,追隨被譽當代大圓滿成就者祖古烏金仁波切。仁波切以愛與寬容療愈了瓊英卓瑪的心靈創傷,還發掘了她的歌唱才華,從而改寫她一生。音樂事業帶來的收入讓瓊英卓瑪在尼泊爾開展了慈善事業,包括女尼學校丶幫助單身母親的日間托兒所丶支持婦女創業項目、支持地震和愛滋孤兒的生活教育項目丶腎病醫院和診所、地震後重建學校等等。 在過去20年間,瓊英卓瑪讓唱頌梵音,成為她的日常冥想和修行,她的歌聲安撫了世上許多人的心靈。也是因為這樣,她常被邀請到歐美各地演出和演講。在世界各地,很多人問她修行和生活上的困難,她常常以「Simple Kindness」作回應。我們非常榮幸,邀請到瓊英卓瑪來港,分享:如何讓簡單的善良,成為巨大的力量! Simple Kindness: 讓簡單的善良成為巨大的力量! 日期:2019年1月16日 時間:下午2:30 – 4:30 pm 費用 : 公眾人士$50,自在社會員$30 所有收入和捐款,扣除基本場地費,全數捐助瓊英卓瑪慈善基金

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招募第三屆更生課程的教練

第二屆更生教練課程,進展甚佳,大約7-10位學員,將會成為第二屆課程的教練。這正好是DP主辦更生教練課程的目標,讓戒毒康復者找回力量,甚至成為更生教練,扶持其他過來人。 我們現在招募第三屆更生課程的教練, 如果你想成為更生課程的教練,支持戒毒康復者找回自己的力量,請你馬上報名,參加我們的教練培訓班。 教練培訓班時間表  日期 :  2月21、28,3月7、14、21、28,4月4、11日 (共8堂) 時間:逢星期四晚 7:30-10:30 地點:DP 我們會從培訓班裡,挑選最適合的朋友,正式成為第三屆更生教練課程的教練。 賽馬會第三屆青年更生教練課程時間表  全日課程時間: 4月13、14日 (六/日 12:00-9:00pm)  晚上課程時間: 4月18、25, 5月2、9、16、23、30, 6月6、13、20、27, 7月4、11、18、25,

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藝術療癒體驗工作坊

台灣著名藝術療癒師張慧如路過香港,我們天大面子邀請她來帶領公益工作坊,各位導師、教練、療癒師、社會工作者、身心靈尋道者和工作者,切勿錯過。 工作坊的主題包括: 1、自我探索的過程。 2、自信創作的流動。 3、自在表達的喜悦。 張慧如將會介紹如何運用藝術療癒的精神、以創意設計引導,幫助自己和他人身心靈成長。老師將會帶領我們透過繪畫,進入內心世界,自我探索,達到自我瞭解、覺悟、宣洩、提升自信的目的。 張慧如老師,世界新聞大學畢業,佛光大學藝術研究所碩士,東海大學藝術治療研究專班。曾任台灣時報藝文組記者主編、城市紀憶公關公司執行長、文創國際文化執行長,在台灣、北京、深圳、濟南、青島,帶領 幾百場藝術療癒工作坊。老師的修為、視野和見識廣博,對藝術治療的熱誠和功力,更是口碑載道。 主題:藝術療癒體驗工作坊 主辦:自在社、身心靈平台合辦 導師:張慧如老師 費用:公眾人士$50,自在社成員$30 日期:2019年1月14日(星期一) 時間:下午3-5pm 地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 報名:請按此

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衝突管理啟導法

衝突管理啟導法 完成DP生命核心課程之後,學員對於「睇自己」和「行為冰山」已有了基本的認識,亦知道運用什麽合適的工具,讓自己走出困局。 然而,倘若在職場、家庭或朋友間的其他人,因衝突而面對困局/困擾,需要尋求協助的時候,我們又可以如何有系統地協助他們呢? 本工作坊將介紹如何有系統地啟導當事人了解自己及對方被觸動和引發衝突的根由,同時協助當事人預演化解衝突的有效步驟,學員透過學習運用此啟導法,可協助他人處理人際關係的衝突;此外,也可以自己運用,了解並解決自己被觸動以至引發的衝突,助人助己,從而創造更美好幸福的人生。 課堂內容: 1.    衝突管理啟導法的基本理論 2.    了解及練習分析衝突管理啟導法的步驟及程序 3.    學員個案練習* 課堂由理論、技巧、實踐三個部份組成,務求讓參加者深入淺出地理解、體會及應用。 *各學員必須預備至少一個簡單的真實人際關係衝突事件以作練習之用。   主講者:鄭會圻 Roy Cheng (DP39) 日期:2019年1月19日(星期六) 時間:10:00am-6:00pm 地點:香港灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 費用:HK$200 (只限DP人) 授課語言:廣東話 名額:40人

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葛吉夫神聖舞蹈

Gurdjieff Sacred Movement 葛吉夫神聖舞蹈   尼魯本透過自我的深沈探索了悟覺醒而頓悟人生真義 , 在此個人的分享中, 他會帶出深度靜心冥想, 葛吉夫神聖舞蹈, 我是誰Who Am I冥想.  讓大家直入靈魂深處, 深度了悟覺知. 葛吉夫神聖舞蹈……這些運動幫助我們一次又一次地活在當下……通過這種有意識的努力,我們能夠滿足當下的真相……擺脫所有的面具的真實自我和個性….純潔與神聖……當心靈不再存在時,就會有更高的能量進入……隨著每一個運動的出現……意識到內外……分散注意…… "奧修意識強化 – 誰在內?" 導引之中, 我們透過配對形式進行的40分鐘溝通練習以直接尋求 "真理","存在"的經驗。這結構能創造空間讓Koan "誰在內?"在運作。在Rinazi禪傳統的Koan 是用來招惹你讓你發現自己的在實相。Koan 不能通過邏輯來回答,但卻可透過深入我們自己去經驗。 通過我們認為我們是誰的所有層次能帶給我們的直接見證最深的中心。這使得我們深度放鬆和享受存在真正活在當下的歡樂。退修營是一個強烈的及沉默,注重飲食,主動和被動冥想和自我 Koan 會談。 若你從未想過那人是誰,是誰在鏡內回看你,是誰在經驗這人生,什麼是你的意識和創造力的源泉 – 那工作坊正是為你而設。 來吧,加入我們 – 一起嘗試,一起經驗吧! 日期:2019年1月2日 時間:2:30~5:00pm 地點:自在社 費用:HK$30 (DP朋友)      

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開發虹光力

人是一團活生生的能量光體,能量代表創造,創造轉化為身心靈財富。 台灣資深導師上官昭儀,將透過色彩全腦療癒觀點及虹光療癒的氣脈調頻,即時為參加者清除身心障礙,帶來幸福揚升的契機。這是難得一見的工作坊,老師會用色彩光能浄化負面能量和信念,激活參加者的心靈之眼體松果,療癒內在創傷,打通氣脈,令細胞基因螺旋體與身體結構重塑,生命得以綻放重生之光,開啓與宇宙能量連結,憶起生命無限豐富與喜悅,最終實現揚升至極。老師會集中處理以下五個範疇: 1. 家庭根源 2. 關係依存 3. 事業危機 4. 財富漏斗 5. 健康業果 愛,就是輕鬆自在的專注力,也是靜心的品質。 1月4下午2至5時,我們以愛療癒,重生轉化。 日期:2019年1月4日 (星期五) 時間:2:00~5:00pm 地點:自在社 (香港灣仔皇后大道東43號東美中心2107室) 費用:HK$30

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