自在coach 138: 讚賞別人的五個原則


 

一次有效的欣賞,比一百批評,更能推動孩子轉變。欣賞是一門藝術,有五個原則值得留意:

1. 不要誇張:譬如說「你是全世界最聰明的小朋友」、「你是最美麗的孩子」…這些話容易令孩子驕傲和自大。而且我們在撒謊,真相並非這樣。當孩子很快便發現有人比他更聰明、更美麗,便會痛苦。

2. 不要讚美他與生俱來的特質:如讚他美、漂亮、俊俏,這不是他的功勞,是父母遺傳基因帶來的,這不單只令小朋友驕傲,亦容易讓他看扁其他小朋友,漂亮反而變成他的包袱,只要一天他不夠美,他便痛苦,壓力亦很大。

3. 不必鼓勵他當世界第一,因為這樣會使他不斷和人比較。其實,可以欣賞他的獨特性,鼓勵他發揮他的獨特性,每個生命都有獨一無二的價值,那怕他做得不夠出色,「這一趟你認為值得欣賞的是什麼?」「你付出了什麼努力?」「你覺得可以進步又是什麼呢?」和自己比較,不斷進步,而不必和別人比較。

4. 不要將讚美變成一種利益關係:「你成績好我就陪你玩」、「你好善良喔,把地板順便清理,再處理那堆碗碟」,孩子就會覺得要幫你處理所有事情,你才會愛他,於是欣賞變成一種利益開係。

5. 不要明褒實貶:「你今天好乖啊!你以前不是這樣的,又驕傲,又自大,又愛發脾氣…」這樣會被認定你讚美的背後,實際上是批評,令人反感。

以上五點是不要做的,以下五點是值得去做的:
1.要說出名字、2.真誠、3.及時、4.具體、5.說出感受。
舉例來說:「囝囝,剛才你在樓下主動和看更伯伯打招呼,說早安,真的很好,又有禮貌,爸爸很欣賞你啊。」
在這個例子, 先說出名字,二是發自真誠內心讚美,三是及時欣賞,四是十分具體,五是說出了爸爸的感受。這樣的讚美,孩子一定會收到。

每個人都渴望被欣賞,所以真誠欣賞別人,對人際關係會有很大幫助,而我們亦會更加善良,更能欣賞自己,因為懂得欣賞對方,才能懂得欣賞自己;不懂得欣賞別人,往往是不懂得欣賞自己。如果我們能夠習慣用心去欣賞別人,往往我們會更喜歡自己、鍾意自己,衷心祝福大家。



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自在coach 137: Yes-No-Yes
自在coach 139: 批評對方前,先問三條問題。