內在小孩工作坊

缺乏愛,是一切問題的根源。 每個小孩都曾受傷害,當時往往不懂處理委屈、恐懼和無奈,隨著歲月增長,內心仍是那受傷小孩。難怪成年人竟可像五歲孩童般叫喊,甚至用戀愛、性和事業﹐去彌補童年遺憾。內在小孩,隱喻過去未放下的創傷(woundedchild),同時也隱喻為赤子之心,自發、創造、天真的童真( wonder child)。

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親密關係工作坊 (免費)

親密關係出問題﹐通常卡死在自己對對方的期望。   期望﹐就是想對方依從我的想法﹐來滿足我的需要。問題是﹐當我想改變對方﹐就會讓對方抗拒﹔然後﹐自己可能會失望﹐甚至指責﹕「你不應該這樣」﹐又或者自責﹕「我不應該這樣。」這些所謂「應該」﹐就是把某種想法﹐視為理所當然﹐然後強加對方﹐要「你」接受「我的」想法

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因病得福—身病還須心藥醫(免費工作坊)

身體,是情緒的載體,是心靈最忠實的朋友。病由心生、也由心轉。凡病皆心病,醫病先治心。《黃帝內經》說:「怒傷肝。悲傷肺。思傷脾。恐傷腎。」 身體毛病,是心靈受壓、情緒失失調的警號。如果持續悲傷、憤怒、焦慮、內疚,我們會真實感受到疼痛,並在身體最弱的部位爆發出來

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幸福夫妻工作坊

婚姻已經成為失敗率最高的社會制度,最新數據顯示,離婚率高達40%! 人與人之間,最大的傷害不是吵架,而是冷漠。冷漠,更是離婚的主因,冷漠的傷害比吵架大十倍。因此,學習溝通是夫妻的必修課。許多人在工作和社交,彬彬有禮、情理兼備,回家對著伴侶,卻尖酸刻薄、冷酷嚴苛。

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