免費工作坊: 亂世如何修心? 轉化情緒、重拾平安

情緒不會說謊,不會無故爆發。情緒是客觀的訊息,是求救的訊號,是自愛的呼喊;與其逃避和否定,不如勇敢面對、如其所是。畢竟,生命唯一的出路就是面對: 誠實面對恐懼,便會激活勇氣。 誠實面對虛偽,便會激活真誠。 誠實面對內疚,便會激活寬恕。 誠實面對自卑,便會激活自信。

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溫馨提示:第三屆生命教練團隊證書課程(LC3)

#團療共修#第三屆生命教練團隊證書課程(LC3) 有沒有心事千方百計想去放下,卻始終放不下? 有沒有隱約覺得自己是問題所在,卻始終找不到原因? 有沒有覺得人生已經很努力,卻始終停滯不前? 鄭建生博士(Jonathan) 透過生命教練學(Life Coaching) 技巧練習、示範、體驗、身教,致力培育學員掌握團隊療癒秘技,在日常談話中,靈活運用生命教練學,用愛撫平傷口,解開鬱結,療癒自己,療癒他人。 Join our Life Coach Team! 🤗 報名表格及上課時間:http://bit.ly/32hg3hs 學費:$4500【包括導師/助理導師 Coaching 或 團療 一次】

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傳心行動《愛與和解》讀書會 (第三期) (全期六節)

第一節(4/10/2019) :幸福的奧秘,就藏在關係法則 第二節(18/10/2019):愛的智慧:序位 第三節(1/11/2019) :我們都屬於這個家 第四節(15/11/2019):天秤上的比x併:兩性關係 第五節(29/11/2019):孩子:家庭的鏡子 第六節(13/12/2019):命運共同體 時間:7:30 – 10:00 pm 地點:自在社 (香港灣仔皇后大道東43號東美商業中心2107室) 費用:全期 $180 (DP人) / $300 (公眾人士)   名額:25  (不接受單堂報名) 截止日期:2019年9月27日 註:

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斷食辟穀防衰老 — 不吃不老的祕訣!

您的生活模式能否帶來預期的身心健康?吃清淡、多休息、多做運動便可以健康?為什麼斷食和辟穀真可以導致身心健康?生酮飲食與間歇斷食是可以一起實踐嗎? 間歇斷食,是指在既定時段內進食,其他時間祗喝清水。最普遍的間歇斷食模式 為 816 斷食,即 24 小時內有 8 小時進食、16 小時斷食。大量研究報告指出,斷食可為身體帶來健康改變,包括增強記億、提高專注力、降低血壓、降低心率、減少動脈粥樣硬化、減少脂肪肝。2016 年,日藉大隅良典博士獲得了諾貝爾獎,他的獲獎硏究便是一日飢餓,能帶來健康的秘密。從古到今,無數辟穀實例紀錄顯示,辟穀具有養生強身、防病冶病、延年益壽的效果。 劉銘剛老師將會讓我們了解斷食的價值、好處和實踐,從而建立「吃與不吃」的健康生活模式。劉銘剛老師還會帶領我們即時練習一套簡單有效的氣功,包括站椿、服氣、呑津,適合任何年齡和身心狀態的朋友練習。 導師:劉銘剛(Edward)是一位專業會計 師,在各上市公司擔任董事多年,近年積極在懲教院、戒毒所、各大軍商業和慈善團體,舉辨各式的靜心推廣活動,包括正念靜觀課,氣功介紹,靜坐練習,斷食辟穀等。 日期: 9月3日時間:晚上7:30 – 9:30地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 自在社費用:HK$30 (DP/RC學員)

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蘇菲智慧工作坊

蘇菲智慧,跳脫所有,又不離一切,是一種瀟灑遨遊、無所罣礙的大自在。 擁有蘇菲世家傳承的托尼老師(Dr. Tony Mostajir),年青時就被封為蘇菲大師,但他拒絕:「我不屬於任何信仰,所以我可以享受所有,就像蜜蜂,飛去享受所有的花朵,而不宣稱任何一朵花是自己的家。 」 真理是簡單直接的,簡單到一般人無法相信,直接到無法用語言形容。蘇菲擅長講述寓言故事,用隱喻傳達無法言喻的真理。托尼老師的人生就是一個傳奇故事,他剛剛寫好新書《穿越地雷陣》,講述了自己絕處逢生並白手起家的經歷。他說:「邏輯只能把你帶到這麼遠,而智慧能讓你比邏輯走得更遠。」  托尼老師會拿走我們一直緊抓不放的,摧毀舊模式,開拓新空間,讓我們失去固有成見和想法,也失去的既有的沮喪、憤怒、心碎和憂愁,因為我們遇見真理,回歸自我關係。愛自己,人生的必修課,是一切關係的基礎。  導師:托尼老師,18歲參軍,四面敵軍的數千人戰役中,孤身一人穿越地雷陣,基於對愛的全然信任,成為「唯一幸存者」。19歲流亡美國,變成難民流落街頭,洗碗維生,堅持生命由自己創造,後來賺到近千萬美金,被稱為「生命奇跡」,受邀為世界各地人們分享「生命的本質」——愛自己,是人生的必修課!曾遭受各種困境,都被他視為生命的恩典,「我只能比以往更愛自己。」托尼老師用心學習,先後獲得心理學和醫學雙學位,通曉5國語言、足跡遍布70多個國家,同時擁有人類學、行為學、哲學和社會學等領域的淵博知識,成為各大名流和皇室的咨商導師。 日期: 8月28日時間:下午2-5pm地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 自在社語言:英文分享,廣東話翻譯費用:HK$30 (DP/RC學員) /HK$50 (公眾人士)報名:請按此

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