如何化解情緒勒索?

90年代美國心理治療師Susan Forward提出「情緒勒索」,就是覺得沒有能力為自己的情緒負責任,便威迫利誘對方就範,透過展示傷痛來控制對方,美其名為愛。譬如: 母親說:「阿仔,你不是說過永遠照顧我嗎?」 父親說:「如果你和她結婚,你不是我兒子。」 男友說:「既然妳拒絕,我就去外面找女人。」 女友說:「你現在不回來,我令你身敗名裂。」 老闆說:「你令我太失望,枉我一直提拔你。」 情緒勒索者,會咬着對方的死穴不放,渴求認同,一旦無效,便轉為譴責,再逐步升級,令對方害怕和內疚;嚴重者,持續衝擊,甚至以自殘自殺要脅,玉石俱焚,逼你就範

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身心靈回歸自然療癒

當大家看不到出路又難以完成靈魂任務,可以怎樣快樂幸福活下去? 生命的改變來自(1) 醒悟、(2) 決志、(3) 行動– 首先搞清楚為什麼此時生活未夠幸福又可以怎樣改善,然後立下決心付諸實行,並且認真去行動。 周兆祥博士分享五十多年修行和療癒的前線經驗,和大家研討集體出路的圓滿希望。屆時大家在引導下擬定個人提升策略,現場做靜心體驗成功的喜悅滿足感。 【身心靈回歸自然療癒】 日期:2019年2 月20日(星期三)  時間:晚上8:00-10:00 主講:周兆祥博士    地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室 收費:免費入場、隨緣樂助 對象:DP人及公眾人士 報名:請按此

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DP Friends 新春暢遊龍虎山

   活動日期: 2019年2月24日 (星期日) 集合時間:下午2:30pm先食飽午餐,預計於下午四點半解散 起點交通: 由香港大學出發 等候地點:港鐵香港大學(HKU)站A出口等 全程需時:2小時 路線全長:約5公里 注意事項:沿途並沒有補給站,記緊帶備足夠的糧水 參加名額 : 大約20人, 只限DP人參加 活動費用:全免 *如活動當日天氣不理想,活動將會取消,最遲出發前一天會通知大家 報名:請按此 224-新春暢遊龍虎山-promo.pdf

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DP Magic 「猜、情、尋」迎新日

DP Magic 理念: 我們以魔術作為工具融合DP精神,讓DP義工團隊以魔術效果表達DP心靈工具,並在服務中持續學習成長,將DP理念發揚光大。 目的:透過迎新日招募DP有心人投身以魔法為媒介義務工作,貢獻社群。 活動內容: 「猜」:猜一猜魔法把戲; 魅力盡在不言中 「情」 : 情繫自在社群裡;歡樂温情盡在心 「尋」:尋找心靈幸福感;學習魔法「睇自己」 日期:23/2/2019(六) 時間:7:30 – 9:30pm 地點:自在社 費用:免費 對象:只限DP人 報名:請按此

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生命教練持續學習圈: 2019年2月

生命教練持續學習圈 自在社正式推出「生命教練團隊證書課程」,將生命教練學推廣至更廣闊的社會層面,而「生命教練學習圈」是這個課程的必要元素,體現「少少學習,多多練習」的DP精神。 為配合學員持續練習的需要,我們推出了《生命教練持續學習圈》(下稱持續學習圈);成立持續學習圈的目的包括:(1) 提升實習學員 (以下稱「實習人」的生命教練學技巧;(2) 每位實習人均有導師針對性地對實習過程作出回應及建議;(3) 設立啟導實習平台,以邁向生命教練專業化作最好的準備。 報名及實習日期/時間: 2019年2月13日    (星期三晚上7:30-10:30) 2019年2月16日    (星期六下午2:00-5:00) 2019年2月19日    (星期二晚上7:30-10:30) 2019年2月26日    (星期二晚上7:30-10:30)   註:當晚同時是第二屆生命教練團隊證書課程實習日子,安排及收費和平時有所不同: 當事人:所有證書班舊生或DP人每次HK$200,其他人士HK$250,請先聯絡Kathy 6377

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與「病」談心、談判、談情 —- 做自己的心靈療癒師

我們習慣了有病去看醫生,有病食藥做手術。可是許多人許多病總是屢醫無效,藥石無靈,難道這就是所謂業力嗎? 如果你出席,準備被這位三四十年未曾病倒看醫生、活到70多歲還精力過人的野頑童反洗腦,徹底修正對生病的認知: —- 為什麼會病? —- 病什麼時候才會好? —- 為什麼生病不是病病是人病?所有病都是心病? —-為什麼想病才會病?怎樣令自己不再想病馬上康復? —- 心病怎樣醫?心藥在哪裡? 投資這個下午兩小時,走出迷惘,救自己和他人脫離苦海。 祥哥帶領大家邂逅自己的病,深情對話,昂首踏上健康路。 分享嘉賓:周兆祥博士 日期:2月13日(星期三)下午3:00-5:00 地點:自在社(灣仔皇后大道東43號東美中心2017室) 費用:$50 自在社會員:$30 報名:請按此

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企業領袖修行之旅

企業領袖修行之旅,以最實戰的尖銳場景,提升企業領袖的覺察力、抗逆力、領導力,從而創造成熟穩健、靈活機動的謙卑團隊。這個工作坊,讓我們: 1、掌握創造團隊正能量的心法。 2、掌握轉化逆境的竅門和步驟。 3、掌握提升團隊執行力的祕訣。 4、掌握化解衝突的竅門與技巧。 5、掌握創造持續豐盛富足之道。 企業領袖修行之旅 (20小時) 主辦機構:自在社與平和樂合辦 導師:周華山博士、李志誠博士 對象:中小企老闆和中高階管理層 共修學費:$3,800 (2月28日前,早鳥優惠$2,800) 第一課: 企業修行、四大法則3月16日上午10am-6pm 第二課: 溝通祕訣、反敗為勝3月18晚7:30-10:30pm  第三課: 轉化情緒、因禍得福 3月25晚7:30-10:30pm 

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食出高能量:吃的修行

懂得能量原理者都知道:食物的味道、營養、熱量非常重要,能量卻更重要。You are what you eat. 我們吃什麼、怎樣吃,就會有怎樣的能量和狀態。修行人,需要重視飲食的能量、狀態和方式。 我們非常榮幸,邀請到香港綠色運動之父周兆祥博士,訪問資深修行人Sister Maureen Chen,介紹如何透過飲食,提升我們身心健康的境界,讓我們掌握健康食物能量之道。這個分享會,讓我們學習並掌握: •如何透過食物來修行? •如何有效做菜和進食? •如何讓做菜變成修行? •如何身心健康地修心? Sister Maureen Chen(曾慕蓮),來自澳洲的資深靜心導師,38年前在香港創辦靜心中心,曾任香港皇道瑜伽負責人,在50個不同國家主持及推廣修行活動。  修行對談及靜心會:怎樣吃出靈性提升 主講嘉賓:Sister Maureen Chen,前香港皇道瑜伽負責人

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